赵露思曾公开透露目标体重70多斤，网友热议，这是健康的体重吗？

演员赵露思在一次采访中透露了自己的目标体重是70多斤，这一言论迅速引发了网友的热议，有人表示支持，认为赵露思追求的是健康美；也有人质疑，认为这样的体重对于身高1米65的赵露思来说过于瘦弱，赵露思的目标体重是否健康呢？

我们要明确一个概念：体重并不是衡量一个人是否健康的唯一标准，身高、体型、体质等因素都会影响一个人的体重，赵露思的目标体重是70多斤，对于身高1米65的女子来说，这个体重确实偏瘦，我们不能仅仅以体重来判断一个人的健康状况。

赵露思在采访中表示，她追求的是健康美，她一直以来都以健康、阳光的形象示人，在娱乐圈，很多明星为了追求完美的身材，不惜采取极端的减肥方法，赵露思却始终坚持健康饮食、适度锻炼，这样的态度值得我们学习。

赵露思的目标体重是否健康呢？我们可以从以下几个方面来分析：

1、体质因素：每个人的体质不同，有的人天生偏瘦，有的人则偏胖，赵露思的体质偏瘦，因此她的目标体重对于她来说可能是比较合适的。

2、身体素质：赵露思作为一名演员，需要经常参加各种活动，保持良好的身体素质是非常重要的，一个健康的体重有助于提高身体素质，使她在工作中更加得心应手。

3、心理健康：过度追求瘦身，容易导致心理压力过大，赵露思的目标体重是在健康范围内，这有助于她保持良好的心态，更好地面对工作和生活。

我们也要看到，赵露思的目标体重对于普通人来说可能并不适用，每个人的身体状况不同，我们要根据自己的实际情况来制定合理的体重目标，以下是一些建议：

1、保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2、适度锻炼：根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3、保持良好的心态：不要过度追求瘦身，要关注自己的身体健康，保持乐观的心态。

赵露思的目标体重是70多斤，对于她来说可能是健康的，我们要根据自己的实际情况来制定合理的体重目标，追求健康美，我们要关注自己的心理健康，保持乐观的心态，这样才能过上更加美好的生活。